Sökresultat

Nu är det igång igen - tack och lov!!! 1,2 minus de senaste 4 dagarna :banan: Mycket sömn och mycket fisk :D

Beror alldeles på.... Org kan ligga från dryga 500ingen och uppåt! Var uppmärksam och noggrann - ha alla papper klara innan plac anländer. Finns ju org som låter sina familjehem betala de sociala avgifter som org egentligen ska betala och då blir det inte mkt kvar.....

Tråkigt WB - tror att sömnen spelar in massor. Och säkert också stressnivån! Hoppas det lugnar ner sig, beklagar :littlesad allt det som hänt er! Styrka till dig!

:bow Tack GMB! Och heja på - full fart :claphappy: Bra jobbat!

TACK för peppningen - den behövs :claphappy: Jag kör på, har ökat träningen och provar lägga till nya övningar. Har också kollat bokens råd så nu hoppas jag det kommer igång igen :razz: Kram på er och kämpa på!!

Hihihi - tur vi är mänskliga :love:

Näe - har aldrig kommit så här långt någonsin förut. Min käre make säger detsamma - lite återhämtning och sen är det igång igen :razz: Ska köra efter bokens råd - för att köra igång systemen igen!

Är på en platå.... 21,5 kg och varje dag får jag verkligen jobba med att inte "gå ner mig" i att viktnedgången stannat upp! Kommer säkert igång igen - måste hålla ut :razz: BMI 29 nu - har 12 kg kvar till BMI 25...

:claphappy: HÄRLIGT :claphappy: Blir så glad - helt underbart!! Ibland så ska man ju hitta rätt :rollhappy:

Ja - ibland kör det ihop sig.... Har varit på kortsemester i 3 dagar och ätit ute på olika restauranger och inte lagat själv OCH det resulterade i plus 3 hekto :roll: Men det är överkomligt - nu kör vi igen :claphappy: Vi e så duktiga!!

Hihihi - du e så rolig Trixen :rollhappy:

Förresten - massa lycka till :claphappy:

Det går bra - 20,5 på 3 mnd :razz: Angående rynkorna så vet jag inte riktigt - lite extra skrattrynkor bjuder jag gärna på så det är inget jag tänkt på. Däremot så märks det ju en del på överarmar, mage och lår - men jag tränar på och det drar väl ihop sig det som går :roll: Man får väl stå...

Önskar detsamma till dig och alla andra fina familjehem :D

SKITBRA!!!!! Se va bra det gick!!! Grattis :claphappy: Kommer inte ihåg namnet - finns på ICA, billig, litet paket.... Kör hårt - du e jätteduktig!!

Du klarar det och kom ihåg ; Lägg till protein så mycket du behöver så att du inte känner dig hungrig! En del dagar när jag e så där vansinnigt hungrig äter jag massor - 1 grillad kyckling till middag tex :-) Har du boken - finns ju några knep om man står still och håller på att tappa lusten...

Och du - jag tyckte också det kändes omöjligt långt bort men vips så var jag där! Du klarar det :claphappy:

Glömde - det blir ju några koppar kaffe också på en dag ;-)

Kommer exempel här; Först 1-2 glas kallt vatten på morgonen Frukost; 2 msk havrekli, 2 dl yoghurt (jag gillar Arlas milda lättyoughurt 0,5 % med vanilj el citronsmak) 1 kokt ägg med en msk rom och 2 msk keso ( om det är grönsaksdag tar jag en halv gul paprika också ) Är jag extra hungrig...

Helt nolltolerans - tänkte köra till 100% denna gång, inga avvikelser :wink: Känns toppen, har idag vägt mig och nu passerat 20 strecket - och har då nått drygt halvvägs på under 3 månader :razz: Fortsatt lycka till - du gör det så bra :claphappy: