Sökresultat

:angel Massor kvar av mig MEN det är sant - ingen vass i år :rollhappy:

Heja Carina!! Jag har också verkligen känt att det här är min grej :-) Minus 18,5 nu och det har inte ens gått 3 mnd än! Nöjd o glad :banan:

Härligt :banan:

Kan varmt rekommendera att göra gröt av havrekliet - 2 msk och lite vatten, i micron, lite stevia och mjölk! Supergott!! Ett/ett par ägg, ishavsrom och några skivor kalkon - superfrukost :razz:

Heja mammac :claphappy:

Härligt - ja, passa på att dricka ett par glas vin! Men i övrigt så är det så härligt att inte känna sug efter ngt - det försvinner hux flux :claphappy: känns så skönt! Efter den här tiden så saknar jag egentligen endast choklad - och det kan jag ju stå emot ett tag till! Lycka till - jag...

Det är ju alltid tungt, men kul också, med ideellt arbete! Ska ta kontakt - jag är gärna med :razz:

Jaaaaa - kör igång! Ni klarar det lätt!! Jag körde 10 dagar attackfas :angel Ville köra hårt - som vanligt.... Till frukost; havrekligröt m lite stevia o lättmjölk. Kokt ägg med rom och några rullar m kalkon eller rostbiff. Sedan åt jag ett kycklinglår eller ngt annat "kött" om jag blev...

Hej! Har haft några plac på plats efter 1a jan och har ännu inte haft ngt problem m detta.... Men tror säkert att det behövs - vad kan FACO hjälpa till med tro?

Inget fett - använder kvarg, kesella, keso o såna produkter :) En kall sås med kvarg, svart ishavsrom, hackad röd lök, cayenne till rökt lax e en favorit! Jag har köpt boken Dukan Dieten av dr Pierre Dukan. Och sedan var jag inne på den officiella sidan och räknade ut den rekommenderade...

Honey - så sant, det var lätt! Och man känner sig duktig och dessutom blir man full av energi! Jag har provat i princip ALLT förut.....Cambridge, Slanka, Viktväktarna och alla möjliga dieter och förmodligen byggt upp ett rejält motstånd mot att gå ner i vikt..... Men nu går det som på räls :banan:

Dukan är enkelt - baserar sig på protein, grönsaker och 20-30 minuters promenad/dag. Jag har nu kört sedan 1/1 och gått ner 15,7 kg. Inte varit hungrig, sur, slut i kroppen eller knoppen, ingen huvudvärk.... Har fungerat så jäkla bra! Kan varmt rekommenderas :banan:

Härligt Björken - Gratulerar till väl utfört arbete! Fasen alltså - den här kommunen/uppdragsgivaren borde vara stolta över att ni jobbar med dom!!

Funderar på när jag läser om det kanske är just det att det INTE är på heltid som gör att det blir extra slitigt för både er och barnen...... Tänk att "kastas" fram och tillbaka mellan oerhört olika miljöer - måste vara jäkligt slitsamt för barnen. Hoppas ni står ut - styrkekramar!!

Heja Carina :claphappy: Ja - nu e det dags......IGEN :angel undrar just för vilken gång i ordningen?! Men nu blir det den sista - ska komma hela vägen i mål nu!

Puffar lite - behöver lite pepp :razz: Har kört Dukan nu i dryga 6 veckor OCH det fungerar toppenbra - hoppas jag klarar att hålla i.... Hur har ni andra det?

Tack detsamma till er alla :love:

Vad fint sagt! En människa med insikt :claphappy:

Norge antar jag! Finns inget liknande i Sverige vad jag vet!

Ja, det gäller fr.o.m. 1 januari.